要看你的屋子多大 我的房间三十平米 我挂的是75公斤的 长度在一米五左右 如果你力量不是特别大的话 50公斤 一米的就够用了。要是房间太小建议你打挂在墙上的小沙包别挂沙包因为在打击过程中会造成沙包剧烈运动容易损坏物品。小沙包更容易增强拳部的爆发力和硬度
拳击沙袋一般选择半身高即可。
拳击沙袋顾名思义里面的填充物是沙子,它分为两种一种为实心一种为空心,空心拳击沙袋就需要自己添加填充物。
如果是新手,建议建议沙子用单独的袋子装 放在沙袋的中间位置 其他位置放些锯末,碎布,旧衣服效果会比较好,等对沙袋完全熟悉了可以渐渐增加沙子的重量最后换至全沙沙包。
如果是老手那么可以直接采用全沙沙袋。
拳击沙袋本身是为了锻炼练习者的抗击打能力以及自身的爆发力,同时也要量力而行避免受伤。
一般的话一个1.5米重50KG的沙袋就可以了,其价格在100到200左右不等的。
要看你的体重是多少 一般50公斤就能练的不错 要是轻的话沙袋来回移动 如果是放在阳台还可以
如果是放在卧室或是客厅那碰到东西就不好了
看你自己的拳力了,这个没有统一的说法,你买的时候先试一下,如果你是练重拳就买个重点的,如果你是想练下节奏或灵敏技巧的话,就买轻一点的