平时多锻炼身体，如熬夜时可以趁间隙利用桌子或椅子做适当的颈椎运动，腰部运动。另外多吃些水果和蔬菜和高能量的食品。保持身体与电脑的距离减少辐射。不知我的回答你满意否？
红枣枸杞泡水喝，简单方便，效果很好~~我每天都喝，再熬夜也不见黑眼圈，脸色不灰暗
