失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
看看书，看看电视，无需想的太多，想的再多也得一点一点干，任何事也不是冷手抓热模，想开了，就可睡好觉了。
放松心情，不要给自己太大的压力，活着就要拿得起放得下
你都找到问题的根源了，就是想太多，过度焦虑，导致失眠的。安神补脑，放空自己，改善睡眠
人都是这样的，用脑过度，想得太多就会导致失眠，没有什么好的办法，只能靠你自己调节，或者严重的情况下去医院看医生，偶尔靠药物辅助治疗一下。
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