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人体每天需要补充的营养有哪些？
人体每天需要补充的营养有哪些？
2024-11-29 12:43:55
推荐回答（2个）
回答1：
蛋白质（瘦肉、牛奶、鸡蛋）、维生素（蔬菜、水果）、水、食物纤维（蔬菜）、脂肪、碳水化合物（米饭之类）
回答2：
首先是懂得算自己的食物中的七大营养素的份量，对照膳食指南的数字。缺那些就补那些。
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