首页
85问答库
>
每天跑步20分钟有什么好处
每天跑步20分钟有什么好处
2024-11-28 10:42:17
推荐回答（2个）
回答1：
每天坚持跑步，除了改善失眠，这些好处也会不请自来
回答2：
提高身体的柔韧度，然后能够增强血液循环，还有就是提高肺活量，坚持吧，然后时间再提高20分钟，注意不要跑快了，注意膝盖不要拉伤和受凉。
相关问答
每天早上跑步20分钟有什么效果
每天晚上跑步30分钟对身体有好处吗
每天坚持20分钟慢跑对身体有哪些益处
每天跑步20分钟有什么好处？
每晚慢跑20分钟对身体的好处
每天跑步机跑20分钟有用吗
每天跑步二十分钟和一个小时，区别大吗？
每天晚上跑步20分钟够吗
最新问答
每天跑步20分钟有什么好处
卤肉饭的做法是？
车子没过户怎么买保险
湖北幼儿师范高等专科学校可以专升本吗
怪物猎人2g雌火龙的红玉怎么得？
河北省沧州市献县距离运城市永济市多少公里
电脑插上电源风扇就转但不能开机，怎么办？
笔记本电脑玩LOL很卡怎么办
为什么我的天龙八部帐号一上线就掉线了呢？
蚌埠到巢湖中庙多少公里
