为什么跑步时手会发麻？

运动时手麻木，说明全身血液循环有问题。

1、平时不爱运动，突然运动血管还没来得及供血产生麻木感，由少到多逐渐加大运动量也许就好了。运动前先做准备运动一遍，活动活动。

2、平时不爱喝水，有点血稠，突然运动组织一时供氧不足也会麻木。经常喝白开水稀释血液会好的，一天6-8杯，饮料不能代替水。

3、也许先天血管细，或心脏有问题，导致供血不及时产生麻木。

扩展资料：

注意事项：

1、跑前注意热身：跑前热身是一个跑步者应该知道的基本常识，通常在半小时以内即可。

2、跑后需注意拉伸：同样是一个重要的常识，热身拉伸就如同男女之间的前戏和压轴一样。见到很多人根本不懂跑步，上来就直接跑，跑完大口喝水，一身汗就去冲澡，拉伸也不知道做，最后不是不能动就是身体出现问题。

3、空腹跑步可以减脂，跑步后不要立刻饮水：若要减脂，便空腹早起去跑步，但低血压人士可以喝点水再出门。跑完千万不能立刻喝水，更不能立刻喝很凉的水，这样容易把身体弄坏的。

参考资料来源：百度百科-跑步

参考资料来源：百度百科- 手指发麻

运动时手麻木，说明全身血液循环有问题。
1、平时不爱运动，突然运动血管还没来得及供血产生麻木感，由少到多逐渐加大运动量也许就好了。运动前先把全身按摩一遍，活动活动。
2、平时不爱喝水，有点血稠，突然运动组织一时供氧不足也会麻木。经常喝白开水稀释血液会好的，一天6-8杯，饮料不能代替水3，也许先天血管细，或心脏有问题，导致供血不及时，产生麻木。

没事的 属于正常 突然运动量大 肺活量不够 感觉就像有点岔气一样 没事的

这是一种自然现象，说明你不怎么爱跑步，应该多多的锻炼啊

跑步时能量消耗过多。。。