来例假可以泡脚吗?

2024-12-05 11:34:23
推荐回答(5个)
回答1:

经期间可以泡脚。

有不少女性用泡脚来缓解痛经症状,但建议最好能够咨询医生,根据自身情况对症用药,别自己乱用中药泡脚,女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。

其他人群泡脚也一样要辨清自身体质,然后再配合适合的药材保健。

女性月经期可以用温水或生姜水泡脚,但水的温度不宜大高,应控制在40℃为好,生姜熬水泡脚具有祛风散寒,舒经通络的作用,时感冒鼻塞病人有很好作用。此外风湿关节疼痛,寒性痛经也可用姜水来泡脚。

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扩展资料:

足浴时间最好是在晚饭后1小时开始或临睡前,每次泡脚的时间一般以30-45分钟为宜。用于养生保健每次可以浸泡30分钟左右;用于治疗每次可以浸泡45分钟左右。如风寒感冒、寒性胃痛、虚寒咳喘等病症均可浸泡45分钟左右。日常的养生保健,每天浸泡1次即可,用于祛病治疗,每天浸泡2-3次。

一些细节需要注意,一个是泡脚水温以45℃左右,感觉微烫为好。水温过高,易发生烫伤,通常从40℃开始,逐渐增至50℃,不应超过60℃。饭后即用热水泡脚会因水温的刺激,使皮肤和下肢血管膨胀,胃肠中的血液相对减少,妨碍食物的消化和吸收,所以在餐后半个小时泡脚为宜。

年老体弱者、高血压患者不宜泡脚太长时间,如果出现脚部皮肤感染,肺炎等感染性疾病发热期,严重心脑血管病及精神病患者均不宜用热水泡脚。

参考资料来源:/news.ifeng.com/gundong/detail_2012_12/18/20272040_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-冬季泡脚正当时">凤凰网-冬季泡脚正当时

回答2:

女孩来月经期间是可以泡脚的,最好是用温开水泡脚,不要使用药物泡脚,以免药物成分有活血或者止血功能,引起月经量的改变,导致月经量过多、经期延长等,最终出现月经失调。

月经期用温开水泡脚是非常好的生活习惯,通过温开水泡脚可以促进脚部的血液循环,特别是对于有宫寒的女性,有利于缓解肢体发凉、痛经的症状。

有的女性在月经期容易出现烦躁、失眠的症状,每天晚上用温开水泡脚,可以平和心情、促进睡眠。除了在月经期泡脚外还可以多进食温补性的食物,以及含铁、叶酸丰富的食物,补充因为月经血的流失而丧失体内营养物质,缓解月经期头晕、腰酸、乏力等症状。

扩展资料:


月经期泡脚可带来哪些好处


1、能快速缓解疲劳感


月经期间因为血液流失,容易感觉到疲劳及腰酸背痛。可用热水泡泡脚,能促进血液循环,让身体各个部位得到充足血液和氧气供应,帮助废物和代谢产物排出体外,消除疲劳感且能减轻压力。


2、改善睡眠质量


月经期间激素水平发生很大改变,很多女性睡眠质量不好。另外女性痛经、身体胃还怕冷、情绪状态差同样影响睡眠质量。可以用热水泡泡脚,能促进血液循环,减轻痛经症状,同时也能祛除体内寒气。另外泡脚时也能缓解疲劳感,让身心变得更加轻松,帮助安抚情绪,改善睡眠质量。


3、能温肾助阳


大部分产后女性容易出现肾虚,尤其是月经期间身体症状可加重,比如全身无力、尿液增多、没有食欲和腰酸背痛等。不妨在月经期泡脚能达到温肾助阳功效,改善肾虚症状。


4、能减轻痛经


一部分女性有痛经症状,腹部疼痛同时伴有恶心呕吐或晕厥。多种因素会引起痛经如妇科疾病和体质偏寒。女性体寒的话,月经血液易凝滞,从而引起痛经或血块。可以用热水泡脚来促进血液循环,温暖身体,减轻痛经症状。

参考资料来源:人民网-月经期泡脚可带来哪些好处?有这4大好处

回答3:

  啦啦啦,Miss护是关爱妹纸的小行家~在例假期间热水泡脚是OK的哦,这有利于血液的流通,对于气滞血瘀型的女性来说,可以缓解来月经的时经常出现小血块的现象,让身体变得轻松起来。而且,泡脚能够提升人体的体温,并且起到驱寒的效果,能有效解决因受寒而导致的姨妈痛。

  不过泡脚的时候还是有些事项需要亲亲留意一下的哦,Miss护就来点温馨提示哈。
  1. 水温不能太高。许多妹纸觉得只要在自己的承受范围内,水温越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,最好就是用脚去感受。
  2. 泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。
  3. 不要随意乱放中药。如果亲亲想在水中添加一些中药材来泡脚,记得要去咨询一下医生哦。否则,自己一味胡乱添加,很有可能让效果适得其反。
  4. 饭后半小时内不宜泡脚,这会影响胃部血液的供给,长期下来会使人消化不良。

  希望Miss护的解答能够获得亲亲满分采纳,祝好哦~

回答4:

  泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担,一般老年人都会认为月经期是不能泡脚的。那么经期为什么不能泡脚呢?这只是传统的说法,经期是可以泡脚的,泡脚是一种减缓经痛的好方法。

  中医认为,脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。泡脚使血液循环加快,让人出汗,不仅能解除疲劳,还能使某些毒素随着汗液排出。

  月经期不仅要注意上述类的问题,饮食上也有一定的讲究,有一些禁忌的食物。比如:

  1、影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

  2、生冷类:即中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

  3、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

回答5:

可以,但要用热水