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我164，要怎么有效快速的训练，才能纵跳摸高到265呢？现在只能跳到240左右！专业人士帮帮忙！谢
我164，要怎么有效快速的训练，才能纵跳摸高到265呢？现在只能跳到240左右！专业人士帮帮忙！谢
2024-12-03 15:31:40
推荐回答（3个）
回答1：
大量的蛙跳。
回答2：
美国AA训练！
回答3：
你练习这个是为什么
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