人到中年，如何突破职业瓶颈？

三十而立，四十而不惑，五十而知天命。
立：首先要，确立自己的做人的原则和完善自己的价值体系。这觉得这个很重要。如果要从职业的角度来说，其实，有点迟了。但是如果你不甘于现状，家庭条件允许的话，可以放手一博。
不惑：对自己为人处事的原则和价值观进一步确立，并坚信不移。一般来说在这个年龄，最好不要进入到新的职业领域，风险加大了，做好自己现有的工作，珍惜自己四十年来所得的一切吧。
知天命：活了大半辈子，一路走过来，相信在这个年龄的人，回望自己走过的路，就应当清楚这一生的命是什么样的了。如果活到这个岁数，还不清楚自己到底做过些什么，未来要往哪个方向走的话，可以说这个人这一生得到是失败的。在这岁数，如果还要进入新的领域去博一把的话，弄不好前半生所得到的都一齐失去。所以，在这里不建议冒着风险去做所谓的瓶颈突破。在这个年龄，最好要知道知足了，懂得珍惜了。要知道，在什么年龄就去做什么样的事。

从心理学角度看，中年事业停滞不前的发生是因为个人的自我意识在发展中遇到了瓶颈，停留在较低层面而难以突破，想要突破困难，希望以下三个步骤能够帮助到你：
步骤一：自我定位从自我了解开始，进而找到什么是生命发展过程中最重要的。找到自己的梦想、使命和真正的价值观，找到自己的偏好，长处和短处。
步骤二：设立目标设定目标是一个全方位的过程，包括回顾生命的各个层面，把自我和工作衔接，并取得平衡。
步骤三：承诺改变目标设定的意义在于引领行为改变。引领行为改变的要点是设定分阶段目标，及时采取行动，自我反思，以及获取他人的反馈。
当然事业停滞想要改变，不可能一蹴而就，而是需要一个过程，学会了先思考内省，找到自身的不足，及事业成功的绊脚石，才能让职场道路越走越宽广，看到新的职业天地。

这个时候经验已经积累到一定了，需要充实自己，在理论方便可以继续深造，或是考职称

求职说之人到中年-生命周期