我什么朋友也有和你类似的情况,主要是生活不规律,思想压力大,饮食不注意,这几个方面都会导致这种情况,一般不想吃药住院的话就按照以下几点试试。
每天规定睡眠时间,早晨6:30—7:10为最佳起床时间,8:00以前吃完早餐,坚持每天的午休至少1个小时12:40—2:00,晚上10:00以前最好就寝了。
注意运动,早起和晚上最好做1个小时的运动,主要作用就是疏解血夜循环和新陈代谢,缓解精神压力。
规定饮食习惯,咨询医生量身定做饮食菜谱,不能挑食,最好每天的饮食时间波动不超过30分钟。
做些业余娱乐项目,根据个人爱好多做业余娱乐,缓解精神压力,舒缓思想包袱,坚持多笑,遇事记得平常心。
以上这些是根据一些特定情况总结而出的,你可以参考参考,如果过于严重一定要及时就诊,这上面主要是教你养,所以不会立时见效,贵在持之以恒!
那就是生活不规律引起的,一般彩超检查完没什么事的话,就是属于波动型,调养身体就好了,没什么大问题
高血压会引起肾脏病,做常规尿检和血常规,看有没有尿隐血、尿蛋白、肾功能好不好,如果都好的话,那就不必担心,清淡饮食,少喝酒,不要劳累就好;若有问题就要及早治疗,不能耽误!