1、克服极点就是多练长跑，极点来的时候迈大步，满呼吸。
2、我是体特，不是营养学家，我过我有点高血压，不过一般都是训练完后有点晕，跑的时候不晕
3、兴奋剂有用，但你弄不到。剩下的就是葡萄糖了，我感觉也没啥用。
4、跳远这玩应不像实心球，没啥太大技巧，主要就是顺着摆臂的惯性同时腿发力，掌握好节奏也就能远5公分。
PS：你还剩两天几乎啥都干不了，就顺其自然吧，就每天慢跑跑当玩了。然后练立定跳远前一定要做准备活动，立定跳远是最容易拉伤的项目（如果拉伤了去拔罐，最多两天就好了）。然后如果家里有以前的运动鞋穿以前的，这是最好的选择，没有的话买双彪马的
我们考试时就吃葡萄糖，还有红牛什么激素什么的，我体育也不好，当年也是被拉了一点分
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