淡水鱼属于热性食物还是凉性食物？

淡水鱼有的属于热性食物，有的属于凉性食物，还有些属于平性食物。

一、凉性淡水鱼

鲫鱼，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能；黑鱼，有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。

二、热性淡水鱼

鲢鱼，有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品；草鱼，有暖胃、平肝祛风等功能，是温中补虚的养生食品。

3.平性淡水鱼

鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。

扩展资料

鱼类食用禁忌

1.鱼属于高蛋白质的食物，如果吃得过多，又缺乏富含维生素C的蔬菜水果，会使体内胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血等上火症状。

2.大部分鱼类多食会导致上火，对此中医则认为：鱼在水中至阴则寒极生热；鸭在水面，即表虚而生寒。换言之，鱼虽然是冷血动物，但为了能在水中生存，身体需要有一套对付低温的机制，这就是为什么大部分鱼类的肉属于温热性的原因。

3.从中医的角度来说，温性食物吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火”。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类。

参考资料

百度百科词条--鱼

淡水鱼属于平性食物。
平性食物是相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和，不论寒症还是热证都可选用。
平　性－－猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝。
食物具有寒、热、温、凉“四性”其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致，只是程度上有所不同，所以也称为“微寒食物”。

鱼生热，肉生痰，吃鱼肉的同时记得吃点蔬菜