陈氏太极拳和杨氏太极拳炼那个比较好?

建议你可以先看看两种的书还有视频了解一下；看你比较喜欢哪种，虽然同属太极拳都具有立身中正、棚、履、挤、按等等一些共同的本质特点但是区别还是很大的；所以不要轻易选择；选好以后就不要轻易的换。我刚开始的时候也是选的杨氏的因为市面上杨氏的书和碟片都比陈氏的多；正如楼上所说的，杨氏普及率比陈氏高.刚开始是跟着李正老师的85式大驾的光碟自学的；基本上动作都可以跟着碟片上的学会。后来偶然看了陈氏的老架一路拳，突然有一种眼前一亮的感觉，陈氏对初学者来说确实有一定的难度，但是打起来很舒服；很适合向年龄不大的青年人。之后才去了拳馆真正开始正规学习。

陈式和杨式统属太极，实质上没有区别，其区别在于外形，陈式比较刚猛有力，动作干脆利落；杨式舒展大方，柔和缠绵，动作轻柔妙曼。练哪一种好，就如吃饭是油条还是包子，看个人喜好而定，喜欢那种就练哪种，从效果看，是一样的（跟油条包子一样，都是白面）。

区别：1，杨式来源于陈式。 2，杨式外显更为柔和，陈式保留有刚劲爆发的动作。 3，杨式普及较早，社会普及率高于陈式。 4，陈式运动是螺旋缠丝，杨式运动被描诉为抽丝.
杨式讲究节奏平缓，陈式则是快慢相间.从外形看： 杨式不如陈式潇洒，松沉，劲美和节奏的舒畅。内在的东西：就更比目前所谓流行的杨式渊源了。