秋季到，气候越来越凉，要注意哪些部位的保暖？

虽然这秋天已经到来了一段时间，但是真正感受到秋天的凉意还是在进入十月后的几天，本来我还是穿半袖的，结果一场秋雨之后立马换上了卫衣秋裤，早晚的时候更是不想钻出暖和的被窝。秋天到了，我们一定要注意脚踝、膝盖、腹部、头部的保暖工作。

脚踝

寒从脚起，这是中医里面经常会说的一句话，所以说，我们每个人的脚部，是非常怕冷。而我们现在很多年轻人，哪怕是大冷天还穿着露脚踝的裤子，甚至大冬天的时候，都是如此。这样对于脚部的保暖工作是非常不利的，而且脚受凉是对我们的身体也是非常不好的。

膝盖

前几天走在路上，我看到这么冷的天气，居然还有很多人穿着破洞裤，膝盖在寒风中冻着。这样的行为，简直就是给自己以后的“老寒腿”埋下隐患。

腹部

我们的腹部是有很多经脉穿过的，这经脉是最不能受冻的，受冻后容易导致经脉气血的淤堵。不仅如此，我们很多人的胃都不是很好，而胃部也很是怕受凉，一旦受凉之后，便容易引起胃部的不适、痉挛等。

头部

中医中经常说头部是诸阳之会，所以一定要做好头部的保暖工作，头部受寒很容易导致感冒等症状。

虽然有“春捂秋冻”这么一句话，但是，该保暖还是要注意自己的保暖的，不要因为追求所谓的“美”，而让我们的身体受伤。

可以注意手和脚的保暖工作，这样就能对身体有好处。

要注意脚部和膝盖部位的保暖工作的吧。

一定要注意脚踝还有膝盖的保暖，还有腹部

秋天到了，中老年人肩膀肚脐和脚部不要受寒。