要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。
秃顶以 前额及头顶部渐进性脱发为特征；多见于从事脑力劳动的男性，常在20-30岁左右开始出现脱发；脱发一般从前额及颞部两侧开始，前发际线逐渐后退，前额变高。
