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每天晚上跳半小时绳 练半小时瑜伽 一个月可以瘦多少啊 求解答
每天晚上跳半小时绳 练半小时瑜伽 一个月可以瘦多少啊 求解答
每天晚上跳半小时绳 练半小时瑜伽 一个月可以瘦多少啊 求解答
2025-03-22 03:14:56
推荐回答（1个）
回答1：
这个看个人的体质吧，还有提醒一点，千万 一定要控制饮食。你做了这么多运动，会比平时更容易饿，这时如果你多吃了，那你的运动就白了，根本瘦不下来。
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