睡前可以做些运动…让自己很累也就容易睡着些…也可以睡前泡泡脚，在温水里面加100g醋，泡15分钟。会有效果的。也可喝杯牛奶。你主要的原因还是因为要考试了紧张的吧。可以在睡之前把自己心里想的事情写下来…这样会比较轻松，把负担卸下了自然就睡的香了。祝你取得好成绩！
呵呵～～
这只能说明你还没有把你的精力耗尽啊～
我也快要中考了，但是我们学校抓得很紧，头一挨枕头就能睡着～
你就要记住，睡觉前，不要再想学习、考试等等紧张的事情，一门心思睡觉～～
一定不要想啊！！！
我一想事儿，也就睡不着了～～
记住，放松，以良好的心态去迎接中考吧！
加油！！相信自己！！！
你平时最讨厌什么（比如看一本特无聊的书或听一首老掉牙的歌）睡觉时就干什么，如果这都不行那就吃安眠药吧
想着自己一定能睡着，就一定能睡着。。。。。。。。
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