你的情况，还不足以断言是否有轻度抑郁，但是却有焦虑的情绪。希望你能适当调整心态，不要担心或者心理暗示自己，你现在需要的只是倾诉，释放自己渴望和紧张，以缓解生活中的某些压力。
放松，深呼吸
当人独自面对压力以及环境的改变时，大部分人都会表现出轻度焦虑，有的人心态调节快些，而有的人容易产生心理暗示导致焦虑和轻度抑郁。试着找一些朋友聊天，聊点开心的话题，喜剧电影，一起去放松一下，要善于和朋友、亲人沟通，分担自己忧愁缓解压力。
只是因为某些事你没得到答案或者没想通,别太悲观,晚上回家多看电视,多和朋友聊天,把自己的一天时间安排得充实些,可以用锻炼来缓解你想发泄的情绪,这不是病,只是你的认知还没达到一定的程度,受到了一些压力,把心态放平和,宽容的面对生活,你会好起来的.
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