高三家长怎样才能在轻松的氛围中与孩子有效交流呢？

首先最重要的一点就是，不要过多的，或者时常的释放压力，更多是以朋友的角度去了解，与沟通

高三的孩子学习压力已经很重了，不要在他的学习上再施加压力，和他沟通的话也只是不要设计学习方面的，要以朋友的姿态和他聊一些轻松的事情。

首先，要选择一个恰当的谈话时机。
比如，在吃饭之后休息的时候，或者节假日一家人聚会娱乐的时候。通常在这种轻松的气氛下，孩子的精神都比较放松，心情比较愉悦，可以心平气和地与家长沟通。
其次，谈话的次数不要太多，不要太频繁。
沟通的效果与时间长短、次数多少并不一定成正比。过多的谈话反而会招致孩子的反感。所以，与孩子交流时应该把握一个度，每次时间不要太长，只要把想说的内容表达清楚即可，不要长篇大论。
再次，要真诚地交流。
不要把自己总摆在家长的位置上，要把孩子作为一个平等的人来交流，谈话时，最好开诚布公，把最真实的想法、情况当面说出来，给孩子一个表达的机会。不要旁敲侧击或避重就轻否则达不到交流的目的。
最后，就是要把握态度。
对于那些心理压力过大的孩子，刚开始沟通时，家长可能会遭到拒绝或出现过激的语言。当交流不畅的时候，家长要把握自己的态度，切忌当场发怒激化矛盾。应尽量淡化矛盾，及时地转变话题，转移孩子的注意力。等孩子平静下来后，再找一个恰当的时机，帮助他们反省。