运动中由于大量出汗，会使人感到口渴难忍，这时补充水分是十分必要的。但是，如果不管任何二一口气喝进大量的水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重。
伤害肺部胃部尤其是冰水！
严重者，会水中毒，死亡！别以为我是胡说的
小口喝温水不会有伤害
主要会对心脏有伤害
