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右边腹肌比左边腹肌大，求练左边腹肌的详细方法
右边腹肌比左边腹肌大，求练左边腹肌的详细方法
2024-11-18 08:33:37
推荐回答（1个）
回答1：
首先你要确定你的腹肌分布是否真是左右完全一致的，因为如果天生不齐，怎么练都会有差异。
如果要重点加强左侧，可以在每次腹肌锻炼后增加单侧的斜向卷腹、悬挂侧向举腿、摆腿等动作
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