工作每天都要加班，感觉心理压力好大，怎么办？

2024-11-16 20:38:09

推荐回答（5个）

回答1：

把工作当作谋生的手段,必须要做好,尽最大的努力来做,换一种心态,变被动为主动,就会有积极性了，压力就是动力。常要认为“我能行”，很多事也就一挺就完成了。再者，自己能力不能胜任，就换一份工作，降低一点，退一步就海阔天空了。人在世上，活着就很好，只要是这样想就会快乐了，当今社会，没有轻松且工作量少又无压力的工作的。

回答2：

给自己的压力太大了，先看加班是主动加班还是被动加班，如果是主动加班的话可能是自己的工作能力不够强，被动加班的话可以跟上级说一下，注意休息，放松一下自己

回答3：

注意劳逸结合，在工作之余也应该注意好好生活，自己在合适的时候，经常出去玩一玩，和朋友多聊聊天。

回答4：

要给自己加油打气，要知道不会一直加班，只是这两天有点忙而已，过一段时间够就可以好好歇歇。

回答5：

工作都有压力，要学会管理你的压力。没有压力，很难提升自己，适当的压力，能帮助我们在职场上成长。但是压力过大，超出自身的承受范围，长此以往，会对心理健康造成影响，要学会释放压力。