小米属于凉性的食物，小米是中国人比较喜欢吃的一种食物，医学上认为笑山，小米有健脾理气、养肾气、止血止泻、健胃利尿等效果，对于那些热气入体引起的疾病，可以多吃碰和中一些小米来调理，除此之外，小米还有养胃的功能，对消化功能不好的人群可以棚缓多吃。再者，小米对于缓解脾胃虚热、反胃呕吐、口渴等症状是比较有效的，但是没有研究证明对肺炎是否有效。
