您好！
您的病情除了要用药物控制以外，还要注意稳压后的保养，这也是非常重要的，要低盐饮食，多食蔬菜（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果（草莓、苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海鱼等，忌食生冷刺激性食物，要合理作息，保持一个良好的心态。个人建议可结合使用中药 奇兰药贴 ，采用的是穴位针对性疗法，无副作用与依赖性，可以达到平稳降压的效果。中西结合，降低副作用，可以达到理想降压效果。
祝您早日康复！
低盐饮食，一天吃盐不超过6克，多吃香蕉黄瓜
低盐低脂饮食 有很多书上写芹菜可以降压 可以坚持一段时间榨点芹菜汁喝
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