经常梦魇怎么办？好痛苦啊

和身体虚弱有关吧,建议去看看中医吃点药,找心内科大夫做一下相关咨询与检查。
梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大,过度疲累,作息不正常,失眠,焦虑的情形下比较容易发生.科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的,人白天发生一过性脑缺血时,会产生很可怕的眩晕,心悸,胸部压迫感,眼发黑,耳鸣和各种神经功能障碍的症状.
梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的,比如在睡觉时把手放在胸前,压在心脏上,在不知不觉中会感到呼吸困难,形成梦魇.同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇.因此睡觉时的睡姿很重要.
　　也有梦魇的人是压力过大,一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况,不要害怕,这些都是正常的情况.但是如果经常梦魇,那么就要注意了,这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生.

梦魇，俗称做噩梦，又称之为梦中焦虑发作，是指睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。

别信科学解释，也别去医院求医吃草药没有任何作用！这和玄学有关科学能解释得了吗？明知难以解释却硬要弄个非常牵强的理由去解释，话不多说吧建议你在道场请个佩件梦魇从此消失！因为我就是亲身体验者

去医院是扯犊子 你得找人给你破 我去🏥吃了三个月药都不好 一破当晚就好

是不是精神负担有些重、时常感到很压抑、平日里锻炼的又少，睡得不好更加影响你的精神状态，这样就会形成恶性循环，你试试睡前喝杯温牛奶、我个人觉得其实最有效果的是睡觉前一小时喝两杯红酒、能睡的稳稳地而且转天起床脸色还好看