很多女明星为了减肥都会选择节食，经常节食会对身体有哪些危害？

很多女明星为了保持自己光鲜亮丽的外表和身材，都会选择节食的方式来减肥。所以很多女孩子都会选择效仿他们采用节食的方式来减肥，节食减肥方式没有运动减肥那么劳累，也没有手术抽脂那样痛苦，所以解释减肥已经成为了很多爱美女孩子的一种减肥方法。但是这种减肥方式是非常不健康的，甚至会对我们的身体造成非常大的危害，下面我就来跟大家讲一讲，节食会对身体产生的危害。

1.伤害肠胃

节食首先伤害的肯定是我们的肠胃，用了腹部产生饥饿感，就会导致胃部分泌胃酸。如果这个时候并没有进行食物的补给的话，就容易导致胃酸对胃黏膜产生刺激，久而久之会影响到我们的肠胃健康。会造成患上胃溃疡，胃炎，严重的甚至会患上胃癌。

2.影响新陈代谢

长期节食会让人营养不良，影响到人体的新陈代谢，甚至会造成人体新陈代谢出现紊乱的情况。当人体的生态平衡被打破，就很容易导致人的外貌出现一些问题，比如头发变得越来越枯黄，甚至出现脱发和掉发的现象。同时也会造成女性的身体激素失衡，会导致女性月经不调，痛经等等。

3.可能会得厌食症

有很多通过节食减肥的人，最后患上了厌食症的先例。现实中的主要症状就是不喜欢吃任何东西，他们觉得食物对自己是一种负担，对食物根本没有任何欲望。要患上厌食症，会让您的健康受到严重影响，身体会严重消瘦，让人看上去就像一部行走的骷髅一样。

4.影响工作或学习

长期节食会让我们的身体得不到充分的能量补给，这样我们就没有办法拥有充足的精神去工作，或者学习，让自己一天都处在无精打采的状态。

平时减肥是一种非常不明智的减肥方式，如果想要自己拥有一副完美身材，我们更应该选择去通过运动来让自己的身材逐渐变得更加有型。

首先可能营养物质摄入不充分，会造成营养不良。这样也会影响到精神状态，比如经常感到疲乏，困倦等。

减肥饮食很重要，一定要科学健康的减肥。

经常节食，首先对我们的肠胃不好，时间久了会危害其他器官，因为其他器官也是靠我们吃下去的食物所消化的营养来提供运作，经常节食，脸色也不会很好，整个人看起来也会病殃殃的。减肥还是要通过健康的手法。

第1点，经常节食会造成身体的免疫力下降，对身体的这个免疫力会造成很大的影响，第2点，会造成这个身体的这个代谢的失调，会造成身体严重的这个损伤，第3点就是，会造成肾脏的这种损伤，而且肠胃也会受到很大的影响。