紫薯和牛奶可以一起吃吗 和鸡蛋可以一起吃吗

紫薯和牛奶和鸡蛋可以一起吃，常见的做法有紫薯蛋筒：

准备材料：紫薯、鸡蛋、花生油、元贞糖、乳酪牛奶。

一、鸡蛋，食用油，白砂糖，低筋面粉，紫薯，牛奶备用。

二、紫薯洗净切块。

三、蒸熟后压成泥。

四、加入牛奶，和适量的白糖搅拌成泥。

五、食用油中加入适量的白糖，搅拌均匀。

六、加入搅拌均匀的蛋液。

七、低筋面粉过筛。

八、搅拌均匀。

九、模具两面预热，这样受热比较均匀。

十、用勺子盛入适量的蛋糊，倒在模具的中上部。

十一、盖上模具，中小火加热，一分钟后翻面。

十二、把蛋饼放在板子上，用刀从中间切开，卷起，晾凉定型。

十三、最后装上紫薯泥即可。

紫薯不宜与鸡蛋可以一起吃，一起吃会导致腹痛。
鸡蛋不宜与以下食物同吃：
1、鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒。
2、鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收。
3、鸡蛋+紫薯：一起吃会腹痛。
4、鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒。
5、鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。
6、鸡蛋+柿子：腹泻、生结石。
7、鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡8、蛋的天然鲜味。
9、鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
10、鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与、鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
11、鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气。
12、鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。
13、鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用。
14、鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收。
15、鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。