月经特别不调怎么办？

月经不调导致的原因有荷尔蒙失调、肝功能不好、贪凉受寒等，另外现在很多女生除了喜欢吃生冷辛辣的食物外，还喜欢熬夜，这两度点对月经是十分不利的。吃生冷的食物会将寒气积留在子宫，每次来月经的时候就可能会痛经，而且也会导致月经的提前或延迟；熬夜对女生的伤害更大，不仅是对皮肤不好，对月经的影响也是很大的，因为熬夜会权使内分泌失调，继而导致月经的异常。可以常用巾巢暖舒茶稳定经期，经期不再是难以忍受的折磨了。
月经是跟随女人一辈子的事情，有个准确的月经、不难受的月经是每个女人向往的事情。那么月经不调怎么办？
一，学会调节情绪，让自己经常有个良好的心情。无论遇到生病或痛苦难过的事情，一定要告诉自己保持好心情，病痛才会减轻好、许多事情才会有好的转机。事实证明确实如此，当你心情放松，身体的免疫系统会增强，脑子会清醒、反应敏捷，所以无论如何让自己有好心情。
二，坚持运动。特别是快到月经那几天更应坚持，月经那几天快步走还有减轻痛经的作用。、
三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也应适当忌嘴。
四，爱护自己的身体，少让自己得妇科病。月经不调，许多是妇科疾病带来的，做好避孕措施、做好卫生工作，男女都要做好。

月经不调主要是因为内分泌失调导致的，与日常饮食、睡眠时间、情绪变化、精神状态等因素有关；还需要考虑是由于妇科疾病引起的，如多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等；应该保持心情舒畅，并到医院的妇科做性激素六项、B超检查。

正常月经周期21到35天，经期3到7天，月经量五道80毫升，那么着急上火都会引起月经不调的，这个可以吃乌鸡白凤丸来进行调理卵巢功能，平时要管理好自己的情绪

月经与精神情绪环境等很多因素的影响。要保持心情舒畅，情绪平稳，避免紧张与焦虑。
指导意见：
如果你的检查都正常。要放松心情。继续服用您的中药调理。有作用的。服用中药期间忌食生冷辛辣刺激性物品。

病情分析：
你好，根据你的描述，月经一直不正常，月经量少，之前有熬夜喝酒的情况，这种情况考虑是内分泌失调。
指导意见：
你好，建议你到当地正规妇科医院做个内分泌激素检查，之后根据检查结果对症治疗，注意休息，不要熬夜，生活规律，忌生冷辛辣刺激性食物。

月经不调的情况，需要到妇科做性激素六项检查，明确体内激素水平，查明原因，遵医嘱，对症治疗。如果是由内分泌失调引起的月经不调，可以考虑服用逍遥丸或乌鸡白凤丸调理，如果月经量少，可以服用益母草颗粒调理，平时忌食辛辣刺激性食物，注意休息。