也不一定会反弹的，你可以在恢复期做运动，比如说跳绳跑步这些简单的运动，只要坚持运动，慢慢的把正常饮食恢复过来，（当然不可以暴饮暴食哦）那就不会反弹的，其实最简单的方法，大众化的就是少吃多运动啊，所以不要担心，加油哦！
