观住其心，也就是懂得烦恼的由来，明白处理的方式，根据师父教你的去做。另外，实践六度波罗蜜是最好的。
业障的来源，是由于我们每个人都具备的六大根本烦恼（贪、嗔、痴、慢、疑、不正见）。贪是贪爱五欲；嗔是嗔恚无忍；痴是愚痴无明；慢是骄慢自大；疑是狐疑猜忌；不正见是不正的见解，包括身见、边见、邪见、见取见、戒禁取见等。
如何消除业障呢？那就是佛弟子修行的六度波罗蜜， “六度波罗蜜”是修行的六种途径，简称“六度”，分别是：布施、忍辱、持戒、精进、禅定、般若。用现代话来简单的理解就是：无私奉献（布施）、忍受委屈和痛苦（忍辱）、遵守佛教的规章制度（持戒）、好好学习天天向上（精进）、通过打坐来使自己的心摆脱情绪的控制（禅定），获得无上的大智慧（般若）。其中，布施对治悭贪，持戒对治毁犯，忍辱对治嗔心，精进对治懈怠，禅定对治散乱，般若对治邪见。
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