喝醉酒后打呼噜，特别严重，一会就憋醒一会，应该怎么办

很多人喝完酒后睡觉就爱打鼾，而绝大多数人认为打呼噜是正常现象，不予理会。医生指出，其实打呼噜就是睡眠呼吸暂停综合征的前身，或者说两者同时存在，所以打呼噜非常危险，很容易引起窒息，必须引起足够重视。

打呼噜爱找肥胖男性、喝酒人群

立聪堂睡眠康复中心的华主任说，根据30余年的临床经验，打呼噜的人绝大多数具备两个特点：一是肥胖，二是饮酒。

打呼噜主要是由于气道狭窄导致的呼吸不畅。引起气道狭窄的原因主要有：气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、悬雍垂（小舌）肥大、咽腭弓低垂、舌体肥大等。

“肥胖的人体内脂肪含量都超标，而脂肪多往往并不只是体现在体形上，气道等处的脂肪层也会增厚，导致气道狭窄，引起打呼噜。”任主任指出，“长期饮酒易造成神经麻痹，肌肉就更加松弛，会加重打呼噜，引起呼吸暂停综合征。”

打呼噜是病 易引起猝死

如果是偶尔打鼾而且鼾声均匀，对人体健康影响不大。但如果打鼾声音较大、呼吸不畅通，多次引起呼吸暂停，且每次暂停时间超过5秒，就属于呼吸暂停疾病，易诱发高血压、心律失常、冠心病、肺心病、呼吸衰竭等多种并发症，甚至会窒息猝死。

在打鼾的病人中约20%左右会出现睡眠呼吸暂停综合征。

有些症状可以适当采用一些简单的办法缓解，如戒烟酒、减肥、侧卧睡眠、保持鼻腔通畅。但是大多情况必须通过治疗手段，患者需要到专业医院听取医生的建议。

我不想告诉你怎么办，我想告诉你你这种情况赶紧戒酒，否则都有可能醉酒后打呼噜窒息

打呼噜会使心脏短暂停止，应当引起重视

少喝酒，吃点仙露贝，别睡太高的枕头

减肥、戒烟酒，体育锻炼.等