一般的绿茶就可以，例如绞股蓝茶。此外，注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂质。清淡温软低脂低盐饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。
喝金花茶，金花茶能降三高的，瑜庆花茶富含营养物质，属于无毒级
