极度自卑怎么办？

自卑和你的成长环境和性格有关，克服自卑心理可以从一下几个方面进行。首先要发现自己的优点和长处。多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。另外要注意树立自信的外部形象，越是看到你的自信越有人会夸奖你，别人的夸奖对你增强自信心是非常有效的。

你好优秀，完全不需要自卑的。我觉得你要多融入到集体活动中去，多参加知识竞赛，进社团，发挥自己的优势，慢慢培养信心。至于你的情感问题，你会找到懂你的女孩，直男也有春天，有的女孩就喜欢直男。

极度自卑，那你一定不愿意跟别人有太多的社交了。那你其实还有一个特点或者是优点就可以专心致志地做好某一件事情，因为你不用把过多的时间花费在与人交往上面就可以腾出来做其他的事情了。
一旦你专心致志的去做某一件事情，一定会在这件事情上或这个领域上取得一点小成绩。这个小城级就是可以让你有自信的开始。所以专注地去做一件事情，把一件事情做好自然。会变得自信起来就不会那么的自卑了。
或者是你也可以去尝试着跟身边的人去交往一下，看开一点。我们只是在某一方面，不如别人其实还是有自己的优点和长处的。多看看自己的优点和长处，嗯，找出自己的不足，努力去弥补与别人的差距，我觉得慢慢的就会改变这种极度自卑的状况。

你好建议消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。

自信得自己给自己的，你得相信自己，你其实很优秀，并且每天对着镜子里的自己说，你很棒，你很优秀，加油。不久你会发现自己真的很优秀，你也没有那么自卑。