每天晚上睡觉前都听不了一点响声，舍友打呼噜就一直睡不着，特别烦，怎么回事啊？是神经衰弱么？怎么办啊

您好，您的情况考虑可能是神经衰弱。具体表现有入睡难，早醒，多梦，浅睡，易惊醒，醒后难以入睡等。
失眠的治疗方面可以针对采用养心安神，滋阴降火，补气补血等功效的中药或中成药，在配合生活规律调整，饮食调整，心态调整和运动调整等综合调理和治疗，效果更好。失眠调整心态很重要，不追求完美，要有平常心，要树立快乐思想观念，思想快乐才是真正快乐，思想不快乐你就快乐不起来，心乐而乐，心郁而郁。另外，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。坚持调理试试吧，祝早日康复！

这不是神经衰弱，只不过是对外界声音较敏感而已。

但长期这样肯定会导致神经衰弱的。

解决办法：听着英语睡觉（这是我以前长干的，号称是在练听力，绝对催眠），或听一些很舒缓的音乐。弄个MP3（你应该有。）

神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状表现繁多，但要诊断本病，应具备以下五个特点：
(1)神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状。
如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。
(2)表现以下症状中的任何两项：
①易兴奋又易疲劳。
②情绪波动大，遇事容易激动，烦躁易怒，担心和紧张不安。
③因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛。
④睡眠障碍。表现为入睡困难，易惊醒，多梦。
(3)上述情况对学习、工作和社会交往造成不良影响。
(4)病程在3个月以上。
(5)排除了其他神经症和精神病。
对照一下，有问题要及早就医。其实，对外界声音敏感可以看做是你自己不断“强化”的结果。对于室友的呼噜，如果将它作为烦恼之源，那每天这个烦恼总会困扰你，这些不良情绪不会因时间而强度减弱的，是会蓄积起来，等待爆发。如果不能调换寝室，那就尝试接受它，把它当做应该有的东西，以平和的心态来对待，不让它搞坏自己的情绪，自然而然的进入到睡眠状态。试一下，会好的。

如果单单是呼噜声影响你的话就养成早睡的习惯，在舍友睡觉前睡着就好点了。或者带上耳机，听点舒缓的音乐或散文什么的。能分散一下注意力。如果什么声音都受影响就有可能是神经衰弱了。去医院看看。最好是找个中医开点药调理一下。

你好：建议你的舍友最好做一下手术治疗，打呼噜也是一种病，严重是危及生命健康，应早治疗，低温等离子消融技术已经治疗多例患者，取得了较好的疗效。

膳食与生活注意事项

多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。