给自己建立一个心理支撑，比如你能行，为父母。然后树立一个个小目标，可以制定表格，做到了就奖励自己一下，做不到就惩罚自己一下。可以试着找个人监督你，哪怕是自己幻想的那个也行。希望你越来越好。
并不是你胖别人看不起你，你自己都觉得你自己不好，别人怎么会觉得你好呢，你现在主要是懒，你明明知道你胖，干嘛不试着去减体重，对身体也好，所有的事情都是有个过程的，再说了，别人干嘛瞧不起你，就是因为你胖吗，那干嘛不试着去改变一下呢
并不是因为胖别人看不起你，而是你自己有一种自卑的心里，。你要试着去改变自己，试着去通过运动减肥，这样对身体健康也有好处。增强自信心，你一定能得到满意的效果，加油😊
现在的问题不是出在他人，而是自己瞧不起自己。你应该从自卑中走出来，从现在开始，首先自己对自己要有信心，进行科学减肥，如注意饮食，运动起来，多交几个朋友。
（4）《红楼梦脂评汇校本》，吴铭恩汇校，80回，万卷出版公司2013年出版；
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