运动量和运动强度有什么区别吗

2024-11-19 16:23:02

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回答1：

运动强度，其实是有两个部分组成的。一个是体力消耗，另一个是精神消耗。
乒乓球和羽毛球都属于球类活动。属于小球。相对来说。羽毛球的运动场地比较大。运动员的跑动范围比较大。球单次运动的飞行距离比较大。所以。运动员的跑动距离比较大。击球的力量比较大。因此体力消耗相对要比较大。但是。羽毛球的飞行距离长。单次飞行时间短长，因此，与运动员的反应速度要求比较低。跟乒乓球不能相提并论的。乒乓球单次运动时间短。觉得运动距离短。我们看球的人都会感到有一种目不暇接的感觉。应使对运动员的精力集中，有高度的要求。也就是说，精神上的那个弦永远是紧绷着的。精神所至，金石顿开。可是运动员却是强调精神第一的。精神的高度紧张，更容易让人瞬间崩溃。也容易让人疲劳。
所以。总体看起来。从精力体力综合来看。运动强度乒乓球率胜一筹。

回答2：

运动量指做了多少运动或者以不同动作的运动时长来算强度指单位时间内身体运动时的输出功率或者抗阻力

回答3：

这样解释或许你就懂了：1分钟跳了几百次绳和1分钟只跳了几十次绳相比，那就叫运动量；别人跳绳用几十根绳子，你只能用一根，那就叫运动强度！