男人腰酸怎么办

增强腰背的这些动作记住了吗

男人腰酸腿疼

那要看看有没有上岁数

还有这个男人从事什么工作
生活起居如何

当然最重要的是排除内科疾病

我们现在就男人腰酸分析一下

比如啪啪啪频繁
或者虽然也没有太经常性
但是体质受到伤害，一射了，第二天就腰酸牙软

祖国医学认为
先天之精藏于肾

先天不足，后天亏损

阳不举

腰酸牙齿松动

低气懒言

解决问题的方子就是
养精蓄锐

暂时封闭式管理，不要sy，不要问啪啪

早起早睡

服用杞菊地黄丸之类的

或者枸杞子干嚼
每天晚上早上坚持服用

适当运动

啪啪啪的时候不要憋精
要内射的干净

不要让残精败血残留精管

对于男性出现腰酸的症状，一定要查明是什么原因导致的腰酸，特别是排除肾脏的疾病。如果说排除肾脏的疾病，就与腰部的肌肉，筋膜，韧带和骨质的蜕变有关。

出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的弯腰活动，并且长时间坐着，一定要多注意坐姿。

再就是避免腰部的外伤，出现这种情况，可以多行卧床休息，并且卧床休息期间可以敷暖水袋，或者是热毛巾进行热敷处理，可以配合针灸理疗的治疗，并且可以配合非甾体类抗炎药物及活血化瘀药物，来减轻腰酸的症状。

千万别纵欲。建议食补、药补加休养，一星期一次就可。看来你没有体会到欲擒故纵的含义。频繁的做很快就会厌恶也会令对方没感觉的。比如吃炒山药、韭菜、喝牛奶、海鲜。还有就是阿胶枣和枸杞子。适量即可恢恢。如果现在感觉很不好那只能先看中医对症吃点补药。

男人腰酸膝软是肾虚表现，需要用一个疗程的六味地黄丸补补肾了，一个疗程就会有效，但是你不能沾染手淫习惯，这是绝对不应该有的。