快要到生理期了.心情特别不好一件小事我会特别特别生气.怎么调节阿. 总是控制不住

2024-11-03 04:21:42
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回答1:

问题分析:
你好,从描述的情况来看多因为生理期附近,雌激素水平升高。导致内分泌失调引起。多与日常生活饮食方面不协调,加上生活不良,环境等因素导致。

意见建议:
经期附近要保持心情舒畅,适当到户外走走,避免长时间闷在家里,控制好自己的情绪,情绪不佳容易导致月经紊乱,所以要多注意。