近期感觉很压抑,但是不想出门不想见人,感觉老是不开心,是不是得了抑郁症了?

2024-12-05 00:54:43
推荐回答(5个)
回答1:

很压抑? 得承认这个时期很多人都有些抑郁! 天气是其中一个原因, 闷热的天气会让人产生烦恼!
其次连续的雨天也可能会让你心情不好!
压力也是影响心情的一个重要原因!经常压力大的时候,我们很难察觉,但是就是会莫名其妙的产生烦恼,也就是你说的郁闷。
你应该多出去走走,找朋友一起聊天,最重要和父母亲多沟通!
如果附近有山的话 ,可以爬爬山!
-----不要过的担心。很快会好的!

回答2:

那得看你这样的情况能持续多久了,一般没有到幻听和免疫力下降的话不用看医生。其实如果有什么令人讨厌的事最好还是快些解决掉,不要老是想着,对身体不好。可能你觉得自己无法面对,但很多时候人会夸大所遇的障碍,那样就能心安理得地逃避了,躲进自己的壳里去。但是当你直面时反而没那么可怕,真的,曾经我也那样过。抑郁对身体很不好,要开心一点,加油哟!

回答3:

不要轻下判断,朋友,抑郁症是要经过长时间的观察才能够知道的,你短时间内出现这种情绪是很正常的,每个人都有情绪低潮期,我想你可能是遇到了一件什么事情,不知道怎么处理,不知道如何倾诉,找不到解决方法,一时间对自己产生了怀疑罢了,我给你的建议是多说话,多接触,多沟通。要知道问题不是问题,解决不了才是问题,祝你好运!

回答4:

同病相怜啊,总觉得人活着好麻烦,好累的啊?看来是生活的压力太大,而且自己想的又太多了,反正不管怎么样我觉得咱们应该先放松心情,运动可以很好的解压。要不然就和好朋友去很安静的室外玩玩儿,抬头看看天空,自己独自思考一下。一定要把心里所有烦恼的事儿都想一遍然后解决掉,我想这样心情会好很多。可能是因为心里装了很多的事情吧。

回答5:

不是,你也许是有什么事情积压在心里没有放开.
你有时间应该多看一些教人乐观向上的书,或者多到环境清幽的地方走走.发泄一下心里的情感.