大米放大枣煮饭吃的好处和坏处是什么?

您好，大米放大枣煮饭是没有坏处的，只有好处。

红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。

胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。

大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果；

大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。

扩展资料：

红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。

参考资料：百度百科-大枣

大米放大枣煮饭吃没有什么坏处，两者可以一起吃，属于食补补肾的效果。

大米的功效

入脾、胃、肺，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺的作用。因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨，中医养生效果更好。

红枣的功效

1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：十枣汤中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

扩展资料：

大米红枣粥：

主要考虑上火所致，目前可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食 疗 去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

参考资料：百度百科-大米红枣粥

吃这个没什么坏处，只有好处。

红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，其营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效。最常听的就是“日食三枣，青春不老”它的功效就可见一斑了。

很多说大枣是健脾的，其实不是，大枣需要在锅里干煎一下，红枣的皮变成暗红色再吃，这样不容易让脾脏聚湿。

扩展资料

大米红枣粥的做法：
主料：大米50g、红枣6个
辅料：清水适量、面粉适量、小米适量

步骤

1.大米小米淘洗干净

2.枣洗净切片

3.锅倒入适量水，烧开后倒入小米和大米，在次煮开后转小火

4.取小碗，倒入少量面粉，在倒入清水，用筷子搅成稀稀的面水

5.煮至大米快开花时，开大火，倒入面水，边倒边用勺子搅匀

6.煮开后，用勺子在次搅匀，继续煮

7.在次煮开后，关火，焖一会，即可食用

参考资料百度百科——红枣粥

很多说大枣是健脾的，其实不是，大枣需要在锅里干煎一下，红枣的皮变成暗红色再吃，这样不容易让脾脏聚湿。我家每天吃大米加山药加小米，大人，小孩都可以吃，不但健脾胃，还可以补肾。希望我的解答能帮助您。

这个没坏处，好处挺多的，大米性凉，大枣补血发暖，很好奥