人到中年负债累累，该做什么才能翻身？

‍‍本人四十五岁，小时候家庭一贫如洗，连最基本的吃饭穿衣都解决不了，生活所迫，十四岁离家出门打工，从此离开生我养我的家乡至今，经历过白眼、冷漠和屈辱，当过售货员、业务员、搬运工也装卸过火车，收过废品卖过菜也卖过冷饮，走进婚姻后活的痛苦不堪，没有自尊，屈辱的生活生不如死，毅然决然抛弃一切独自闯荡，要过饭混过社会打过架，最后来了内蒙古，一晃十几年，从一个默默无闻的送货的当上老板拥有几个公司员工几十人，身价千万，遇人不淑，不但亏了公司还失去了家庭，到最后身背百万欠款，被逼债远走他乡迷茫过也彷徨过也绝望过，找过心理医生拜过四大名佛，爱情远离，亲情背离，但！倔强的性格绝不放弃，几年了，从没有放弃希望，当然一直在拼搏的路上，活最真实的自己，真诚、善良、勇敢、坚持，慢慢的，欠债的不再逼债，真正的朋友和亲人也逐渐回归身边，继续奋斗，因为，不想亏欠任何人，让生命活出尊严。‍‍

我还是规劝你要量力而行积极求变且顺势而为。负债累累的中年人已经够悲催的了，你经不起太多的折腾和打击，也没有足够的经济能力和精力去承受东山再起这样的成功逆袭。在此过程中，你要试着做每天自己都有新的改变，哪怕某个细节很微小在外人的视线微不足道！好心再奉劝你一句：千万别顾及那些所谓的“面子”，失败的事情并不可怕，可怕的是失意的当口就连你都看轻自己。只要是辛辛苦苦靠劳动体面挣来的，负债累累你也别心灰意冷，你可知道，天下所有的事情不都是先量变才开始质变的吗？集腋成裘积少成多这样陈词滥调说出来，总有它的道理。

一身债务就该努力工作，主动还债。中年人又怎么了？人到中年人生不过才刚刚开始而已。如果你短期还不上就看看下边的方法，生死之外无大事。
如何延缓债务压力？
债务人或单位可根据实际情况协商了解真实情况，根据收入情况减少或减少或浮动还债。协商可以的，可以协商，在诉讼期限内不可能协商向人民法院提起诉讼。如果对方有财产线索，可以向法院提出保全申请。
债务人与债权人就债务清偿的有关问题达成协议后，债务人应当按照约定清偿债务，部分债务分期清偿。每期债务清偿期满后，债务人应当清偿相应的债务。
根据《民法典》的规定，债务人不履行债务的，为债务违约。债权人可以要求债务人承担违约责任，双方当事人可以协商、仲裁或者诉讼解决争议。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》
第六百七十八条 【借款展期】借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期;贷款人同意的，可以展期。 《中华人民共和国民法典》
第五百七十七条 【违约责任】当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
第五百七十八条 【预期违约责任】当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行合同义务的，对方可以在履行期限届满前请求其承担违约责任。
债务太多去哪能借钱周转？
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千万别盲从觉得自己该去做点啥，幻想能一夜暴富咸鱼翻身。这是普天下最幼稚的笑话。这样的幸运怎么可能突然降临到一个满写失意和困顿的中年人身上呢！本来就负债累累了，你的人生已经不起太多的无谓的“穷折腾”，还是认真地检讨下自己的过往，分析一下自己身上的优缺点吧！看看自己到底是哪里出了差错，理一理自己到底是哪步选择注定了错误的结局，再不行就看看那些和你同样经历的人们，在他们身上真的没有你需要学习和借鉴的东西吗？是不是自己太一意孤行独断专行，把别人善意的忠告和金玉良言当成耳旁风，错失纠偏的大好良机了呢？

负债并不可怕，可怕的是没有了意志和信心，我现在负债一千多万，银行是把我通信录里的人的电话多打了，朋友这也欠几百万，怎么办只有重新开始。现在几乎是身无分文，还好我有餐饮上的技术和经营经验，目前承包了一家店铺没花一分钱，店家人不错，也算是我运气吧。店家只是要求每月除了房租利部分给他百分之二十。目前以经营五个月了，多少也挣了点，一部份还给银行了，自已留点准备开分店。慢慢做出品牌就好了。