燕麦？糖尿病人可以吃吗？

你好
糖尿病人可以吃燕麦，燕麦对于血糖稳定的糖尿病人具有非常大的效果，主要表现为富含有丰富的纤维素，可以改善糖尿病患者肠道的菌群状况，促进胃肠蠕动，对于糖尿病患者常见的便秘、打嗝、反酸以及消化道症状都有一定的改善作用。糖尿病患者吃燕麦最好用脱脂牛奶进行浸泡，尽量少放糖，可以减少额外的热量摄入。燕麦可以替代主食，不建议燕麦与米饭和馒头进行叠加。如果吃燕麦应该停掉米饭或馒头，用燕麦替代主食，计算好热量，以防止血糖过高。

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糖尿病人适合吃些燕麦片。
尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源,其蛋白质,纤维,矿物质和维生素含量都是最高的.此外,原味麦片不含白砂糖和盐,更适合老年人和糖尿病人,血脂及血糖偏高的人食用.
高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;能减缓糖尿病人的饥饿感;能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生.

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。
医师分析:
病人是可以吃麦片的麦片它的含糖量低，营养还丰富，可以用麦片来冲泡喝，也可以用麦片煮粥吃都是挺好的，同时它还有降低胆固醇的功效，经常吃麦片对于预防心脑血管的疾病有一定的好处。
医师建议:
糖尿病人饮食主要是控制含糖量高的食物尽量少吃或者是不吃，平时一定要注意饭量，不要吃得太饱，可以少量多餐，不要吃太甜太咸太油的食物。