冬天连日下雨感冒怎么办

相信大家对于感冒都不陌生，感冒是常见的一种唿吸系统疾病，特别是受寒或者是发炎都可能引发感冒，现在马上就要进入冬季了。初冬的时候感冒是最容易引发时节，因为初冬季节比较寒冷，人们都抵抗不住寒冷的空气，特别是一些身体弱的人更是饱受感冒的困扰，感冒起来让我们全身都特别难受，头疼，鼻塞，咳嗽等等，所以冬天要特别需要提高抵抗力的时候，冬天感冒了怎么办呢？快来看一下这些，应该对你有帮助！

1丶注意饮食方面：

鸡汤：冬天如果感冒了，我们可以在家里炖点鸡汤来喝，我们可以买只鸡来炖一锅鸡汤，弄好了之后，我们连肉带汤一块吃下去，不仅能大补，不仅能缓解我们的鼻塞，还能起到缓解我们疼痛的作用。

柠檬水：如果感冒了也可以用喝点柠檬水，柠檬水具有提高我们身体的抵抗力的作用，因为柠檬水里有我们身体所需要的维生素，所以多喝点柠檬水，能补充我们身体所缺乏的维生素。

生姜水：我们可以准备一点生姜浓度比较大的生姜切成片，最后熬制成生姜水，生姜水可以更有效的预防感冒，还能温养肠胃，非常的不错。

蜂蜜水：我们也可以喝点蜂蜜水。家里多备一点蜂蜜是非常有用的，蜂蜜也有非常多的功效，在我们感冒的时候，我们可以喝一杯热蜂蜜水，和蜂蜜水能有效的缓解喉咙肿痛，它还能有效的起到化痰清喉的作用，所以说非常不错的一个选择。

感冒了，我们不能吃辛辣和生冷的食物，烧烤、蛋糕、烤牛排、烤肉串、冷瓜果、冷饮这些都不利于缓感冒症状

2丶注意行动方面：

冬天我们更应该让屋内保持通风，因为冬天是比较冷的，他们害怕冷空气进入屋内，所以有很多人都会把窗户关的严严实实的，其实这样是很不好的，因为一般感冒的人都需要唿吸一下新鲜空气，感冒的人唿出来的气体都是带有病菌的，我们不开窗通风，病菌就会残留在屋内，感冒的人如果再吸入这种带病菌的气体，就会造成二次感染，会在之前感冒的情况下会更严重，也能把感冒传染给无奈的人，所以冬天感冒的时候我们一定要保持室内的通风，这样更有利于我们的感冒好转。

每天进行泡脚也是预防和治疗感冒的一种方法，我们每天整点热水泡泡脚，热水泡脚的时候，我们要把水没过脚面，泡完双脚要发红，我每天泡脚的时间要高于十分钟，这样才能有效的预防和治疗感冒。

说明你的体质太差了。缺乏锻炼。多吃点儿蛋白质粉。可以增强抵抗力。家里要经常通风。上外面要多穿点。感冒的时候吃点儿伤风感冒胶囊

多喝点热水，平时多锻炼身体，身体好感冒不会找上来