倒走确实是有科学道理在里面，爬行、蹭蔽闭袭树就不清楚了，倒走时候重心位置会向后移动，人体的脊柱在背后，重心后移，脊柱就会直起来，是矫正姿势的一种方法，和倒走原理一样的负跟鞋，甚至入编大学教科书内容了，是显著的科技进步，正品还有发明专利，倒走肯定是有好处的，是科学而非奇葩，负跟鞋效果找本书就能试验出来，双脚前脚掌踩书，脚跟踩地，模拟负跟鞋效果，像倒走一样能重心后移，矫正姿势。至于老年人是否合适，要看行走能力，倒走没压力态毁的老人，就能行，不论倒走锻炼还是负跟鞋锻炼都可以，当然负跟鞋更安全，穿宏兄上向前走就行。如果说老人走路有问题，正常走路都走不稳，那肯定就是不行的，得按老人能力才能判断。
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