这个道理就和一公斤铁块和一公斤棉花的体积比一样，肌肉密度大，同样的体重链圆兄就显得更瘦，脂肪密度小，所以你显着胖，多锻炼，慢跑，不在乎跑多快，但是要跑够时间，四十分钟腔指以上，蹦达蹦达棚袭的慢慢你就瘦下来了。增加密度，体积就减少了。
标准体重不是适合每个人的。也许你的骨架偏小,这样肉肉就会多些...还有啊,标准体重是段谨桥从生理的角度握猛来说的.但是现在很多人为了晌稿好看,减肥以后都是偏瘦的...
