我刚昨晚流产,应该注意些什么呢 ?

流产后注意事项

具体应做好以下几点：

1.生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳（如提重物或攀高履险）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

2.要注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

3.要选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

4.要保持心情舒畅：研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

5.要慎戒房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

6.要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。82 流产后注意事项

流产后注意事项：
1 按规定及时到医院复查；
2 可吃点消炎药；
3 注意卫生，一个月内不要有性生活，不要盆浴；
4 不要受凉，不要吃辣椒；不吃生冷食品；
5 多吃肉蛋，豆制品，红枣，黑木耳，新鲜水果蔬菜；
6 不要劳累。流产后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣、刺激性食物。新鲜瓜果和蔬菜适量食用。保持外阴部清洁卫生。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。人流后只要护理得当，是不影响以后生育的。

是否在医生指导下进行？是药流还是人流？一般流产后会有阴道出血，量及持续时间因人而异，建议定期到医院复查，流产后注意调养身体，至少一个月内禁止性生活，注意避孕

女性流产以后要适当的加强营养，禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，多吃温热的特别是含蛋白丰富的食物。注意阴部卫生清洁，手术后一个月内要禁止性生活，避免导致盆腔感染，术后一个星期后要进行复查，最后祝你早日康复。

无论人流或药流，国家法定休百息日即法定休息时间，均为15天左右。现在越来越多女性朋友非常关心此问题，人流与药流后休息时间需参考多方面因素，应根据个人度情况决定，具体如下：
1、若为单纯早孕，且工作性质较轻松专，可减少休息时间，影响较小；
2、工作强度较大、从事体力劳动较多，且手属术复杂者，需尽量多休息，以免对身体造成影响，产生不必要的后遗症。

注意会阴清洁，按时服用抗菌素，三个月不要有性生活。一年半不要再怀孕。
多饮水，注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜，多休息，注意防寒保暖。
差不多了。