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一天之内在跑步机上分两次快走了一小时四十五分钟对膝关节有损伤吗？
一天之内在跑步机上分两次快走了一小时四十五分钟对膝关节有损伤吗？
2024-11-28 13:31:13
推荐回答（1个）
回答1：
之前如果没有尝试过这个量不建议直接这样，而且运动前建议热身
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