你应该去正规的眼镜店，让专业的配镜人士帮忙，不光是检查眼镜的度数，还要检查自己的角膜、屈光度等。经过一系列的检查，让医生推荐适合自己，并且价格合理的正规眼镜给你。隐形眼镜一般来说会比自己应该佩戴的度数少个50度，但是要综合各方面的情况来考虑，所以建议还是去让医生帮你配适合的度数，这是为了你的用眼健康，也是为了对自己的眼睛负责。希望能帮到你。
咨询医师 最有效，一般低度数都可以相同或少25度
我朋友700度配了600度的就很清晰
估计你的应该少个50度左右吧，至少也得25。
希望能够帮助到你^-^
配隐形眼镜，还是到专业的医院或眼镜店较好，他们会根据你的屈光度来配，切莫自己乱来，否则得不偿失。
另外隐形眼镜也有不少弊端，如佩戴麻烦、护理消毒要求严格、佩戴时间要求、易感染等。
375 400 隐形紧贴眼镜 不用戴太高的度数
每个度数少25°就可以了
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