摸到篮板不行，弹跳要至少超过篮圈半个手掌。真的，再增加些弹跳把，可以跳绳、蛙跳、跑步锻炼！我183，弹跳超过篮圈一个手，简单扣下不是问题了！
你的弹跳真的太差了，1.8才摸到篮板，至少都得超过篮筐一个手掌啊。本人1.68，高二时都能摸到篮筐了。小腿大腿的爆发力是最重要的啊。学校以前有个1.9的都扣不了篮！
呵呵，国人的体质，你懂得……在你这身高的人群中，能扣篮的凤毛麟角，还是洗洗睡吧，兄弟！
