宝宝胀气，母乳喂养，妈妈不能吃什么食物

1、母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。
2、配方奶粉喂养，选择奶粉时，你要特别注意，应选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。但须知即便调换奶粉，也至少两周才能看到效果。
3、某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜（豌豆泥、黄豆泥）等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。
辨别让小宝宝腹胀难受的罪魁祸首，最好办法就是：每次用几天的时间将一种食物从宝宝的进食中减掉，观察婴儿如果反应，然后再慢慢重新引入这种食物。

母乳喂养的话自己也不要吃一些容易导致宝宝胀气的食物就可以了，揉揉宝宝的肚子。 避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。

导读：如果宝宝肠胀气，妈妈不能吃哪些东西呢？

儿时的宝宝会多表现出腹部肠胀气的情况，大多都是由于这个时期的宝宝自身的个体发育的原因，不会像成年后的健康人一样有良好的肠胃功能，能够达到相对平衡的肠道菌群，会使得经过的食物较好地消化、吸收掉的。自然会出现这样那样的消化不良的状况。在正常的健康人看来很自然的事情，对于还未建立起来良好消化功能的宝宝们就会是个问题了。

肠胀气究竟是个什么鬼啊？使得宝宝和宝妈宝爸们经常烦恼呢？来，解开你的小面纱。

一、一个叫作肠胀气的东东。

关于肠胀气，其实大家也不是很陌生，感观上就是宝宝的小肚肚变得鼓鼓的了，而腹部的状态是呈现隆起的样子，似乎宝宝的腹部里像充满了气的气球一样。而这些都是因为在宝宝体内的肠腔、肠腔内产生了积气、积液等的，未能经过正常的消化吸收或是部分排出出去而形成的肠胀气。

二、如何有效“打败”肠胀气。

1、通常我们接触比较多的都是小儿常见的肠胀气，而对于比较复杂和严重的病理性的腹胀、和腹部其它的内脏器官所引起的病变是极为少数的案例。

大多在处理时就采用相对的保守治疗即可了。一般在婴幼儿时期的宝宝会在母乳喂养后就会出现小肚肚鼓鼓的情况，还常高出剑突的位置，也会在奶液被消化后，这些腹胀、肠胀气的现象就会好转，这样的由于宝宝成长发育时期的特有的现象不用过于担心的。

2、如果正处在哺乳期的宝妈们，想通过一些方法缓解下宝宝的肠胀气的问题，也可以试着按着下面的做法来做。

a、可以在平时母乳妈妈的餐食上下功夫，尽可能地避免一些容易产生胀气的食物，例如甜食、红薯、豆类、花菜等等。

b、除此之外，在母乳妈妈的饮食上注意了，还需要做些其它的相关联的事情。在平时注意宝宝的喂养时间，不能饥一顿饱一顿的，并且在母乳喂养过程中要注意哺乳方式、采取正确的母乳方法来避免宝宝吸入大量的空气，也需要在宝宝情绪佳的时候吃奶，做好吃奶过程中帮助宝宝及时排空体内的多余气体的工作，针对于是采取不是母乳妈妈亲喂宝宝的情况，也可以考虑买比较好的防胀气的奶瓶进行喂养啊。

3、如果对中医穴位感兴趣并愿意为了宝宝精通的宝妈宝爸们，可以考虑学习对宝宝的腹部进行穴位按摩术。

每天可以进行脐部顺时针的方向按摩，还可以采用艾灸或是按摩宝宝的足三里、合谷、中脘、关元等穴位，或是用葱白捣烂再敷在宝宝的脐部位置。这些有效的方法都可以起到预防宝宝腹胀、肠胀气的出现，促进肠蠕动、刺激宝宝的神经末梢的作用。

重点提示：在生活中关于宝宝胀气的情况还是普遍的，可有的时候情况也会比较复杂的。如果宝妈宝爸们希望了解的更多，也可以在生活中闲暇之余多做了解。也可以咱们以后有机会再共同探讨关于宝宝胀气的那些事哈。